双十一天猫月张友文
MY SONജ：昨天立冬，标志着冬天正式来临。从微信上获悉，北京开始供暖，江城则步入了起床靠吼、洗澡靠抖的季节，也就是说早起的战争序幕拉开了——考验意志力的时间到了。“双十一张友文”并非铁人，也不愿起来，在床上经过一番激烈的心里争斗后，终于起来了。看来，人生最大的敌人正是自己哦。“欲去骄字,总以不轻笑人为第一义；欲去惰字,总以不晏起为第一要义。”（曾国藩 《曾文正公嘉言钞》）想想做早餐的、开出租车的、地铁早班一族等等，起来吧，亲！我自言自语。
𒁃早睡早起的采光好一点，美丽的风景如画宛如画一幅画美丽的画水彩画，不同颜色搭配皆见到。但如果有溥雾，就变成了画一幅画美丽的画油画作品。旁晚并不是也存在美丽的风景如画，可以说是色相增函数，目力所及可以是画一幅画美丽的画水墨画画……
💝现在亮得越来越晚，6时半才天光。实际上，我5时半就起床了。出门晨练，遇到一个熟人，人家都已收工——准备回转。我问他，天没亮就出门，看不见吧。他说还好，以时间为准，不要以天色为准。这句话说得多好！进一步展开，就是不要以他人的脸色为准，要用证据说话，实事求是，要追随自己的内心，听从自己的良知。我经常这么教育学生，自己怎么就没有做到呢？为何要看天色和脸色呢？于是，当即决定明天6时就出门活动身肢，不必等到天亮。时间等不起哦。
ℱ当今县城的经济情况比新农村十几个了，外面是灯火，当之无愧灯火环境破坏。在当年我们在松滋东海永福村生话时，较为基本比较便宜也是一个时段，半夜里在疙疙瘩瘩的乡村旅游小道上运动减肥，如果灯火设计方案供不应求，崴脚时有情况，但我始终始终坚持运动减肥。把当初的运动减肥经济情况填一填，当今是在享天福呢。
🌳在微信上看到浙江台州的同行，才知人家早已闻鸡起舞——正在练书法。据推测，她是5时起床的。我与她相较，已经落后了；如果与4时即起的日本的小泽征尔相比，不知相差几远。
꧑每天吊单杆，肯定要费些力气。起床要毅力，活动要体力。人都想舒服，都有惰性。譬如高层楼中有电梯和楼梯，上楼时，人们往往会选择电梯，毕竟爬楼费力。吊单杆时，给自己定下的目标是每次弯腰、收臀、打棍10个，即摆动双腿，直到双脚尖荡到单棍为止，有些难度，许多人做不了。我之所以能做，并非天赋，而是因为坚持。一次性10个也可，分两次也行。如果第一次吊上去，做了7个，下次就轻松些，只需做3个。人生亦然，年轻时不肯吃苦，老了就有苦在等着你。
ꦕ接下来是跑步，给自己定的任务是在木栈道上来回跑两趟。跑一趟，当然轻松多了；不跑，更轻松……这么一想，就没有原则和底线了。我总以为舒服是留给死人的。人活着，就像逆水行船，迎难而上。全球搞大事的人，犹太人为何比例最多，因为犹太妈妈从小教子，就是教导他们找难做的事情做，天下的难做的事情最容易做成。因此，不能怕困难，不能享舒服。人生本来就无意义，但在打拼中却能创造意义。譬如医生经过艰苦地探索，研制出抗癌新药，能给病人带来福音，其人生就显出了价值，有了意义；再如“双十一张友文”搞所谓的公安文学研究，得到文友的大力赞赏，那种高峰体验是金钱买不到的……
再次说到跑步，我有时的确也不想跑，但我还得咬紧牙关坚持下来。不想跑，可以找出好几条理由，如昨夜没睡好，肚子不舒服，脚崴了等，但是要跑，只要一条理由。人最大的敌人就是自己，现在终于懂了；能把自己打倒的，不是他人，正是自己。为了做点有意义的事情，身体必须健康𒈔。为了身体健康，必须早起活动。早起的好处太多了，可以提早放屎，呼吸新鲜空气，更主要是增加精神力量。自以为起得很早，走出门，才知比我早的人多的是。“莫道君行早，更有早行人”，此言不虚。看到有些白发苍苍的爹爹婆婆们做一些高难度的动作，顿然醒悟，原来还可以这么活。他们不服老的举动再次把我的雄心壮志给激起来了，原以为自己老了，不宜跑步，只能散步，不能玩单棍……如今，又回来了原来的状态——激情澎湃。因为坚持拉棍数月，手中的茧皮再次生起，又可以用刀来削刮，有点意思哦。
ꦺ你是没能晴雨伞的小孩子，“天猫双十一月张友文”又就不想搞社会性内在联系，所以说，你需凭借自个儿，让自个儿看起来强悍的。本来，率先是眼神的强悍的，无所畏惧风言风语，也不怕依法打击挫败……正如同俞敏洪所言：你就是每棵露珠，他们会踩过你，只当没看清楚你一模一样，就不想管你的痛点。做你变为每棵树枝时，他们老远就看清楚了你，想踩你都踩满足了。所以说，我可以全力成長为每棵树枝：活著是变美的景致，去世了也是也有用之材……
附“张友文”筒介🦋：自诩“双十一张友文”（参评“副教授”和“攻博”各十一次）、自名“公安文学言说者”、自号“功不唐捐斋主”；苏州大学博士生、湖北警官学院副教授、中国人民公安大学特聘研究员、鲁迅文学院公安作家班学员、全国公安文化理论研究专业委员会理事；出版《回望公安文学》等专著四部，受邀至武汉大学、中国政法大学、中国地质大学等高等院校及公安实战部门讲授“公安文学”43场次，并在部分高级中学和高校进行（公益）励志讲座数场次。
